Bugün Anneler Günü vesilesiyle uzmanlar, anneliğin görünmeyen yükleri ve özellikle modern anne kavramının getirdiği psikolojik baskıları masaya yatırdı. Klinik Psikolog İpek Akbirgün, anneliğin sabit ve ulaşılmaz beklentiler içerisine hapsedildiğine dikkat çekerek, “Kadından hem üretken çalışan hem duygusal olarak erişilebilir partner hem bilinçli ebeveyn hem de ‘iyi görünen’ bir kadın olmasını beklemek, en ağır ruhsal yüklerden biridir” dedi.
Mükemmel Annelik Baskısına Son
Akbirgün, ‘mükemmel anne’ olma arzusu yerine gerçekçi ve hatalarını kabul eden ebeveynlik anlayışının benimsenmesi gerektiğini vurguladı. Çocukların kusursuz ebeveynlerden çok, kendileriyle uyumlu ve hatalarıyla yüzleşebilen liderler aradıklarını belirtti. Bu bağlamda, annelerin kendi iç dünyalarına zaman ayırması ve kendilerini ihmal etmemesi gerektiğini söyledi.
Paylaşılan Bakım ve Desteğin Önemi
Annelerin yalnızca çocuk bakımını üstlenmek yerine, baba ve çevresel destekle paylaşması gerektiğine değinen Akbirgün, “Partnerlerin aktif katılımı, annedeki tükenmişliği ve depresyon riskini azaltır” diye ekledi. Duygusal desteğin seviyesinin yüksek olduğu ailelerde psikolojik sorunların azaldığını belirtti.
İlgili haber: KKTC’nin TDT Zirvesinde Cumhurbaşkanı Temsili, Dış Politikamızın Gücü
Sosyal Medyanın Anneler Üzerindeki Etkisi
Sosyal medyadaki idealize edilmiş anne figürlerinin, kadınlarda kendini yetersiz hissetme ve karşılaştırma duygularını güçlendirdiğine işaret eden Akbirgün, “Gerçek yaşam ve dijital dünyadaki görüntü arasındaki fark, annelerin kendilerini hatalı hissetmesine neden oluyor” dedi. Bu durumun, anne iç sesinde sürekli denetleme ve yetersizlik duygularını tetiklediğine dikkat çekti.
Gerçek Annelik ve İç Bütünlük
Modern anne kavramının, ruhsal anlamda kendinden uzaklaşma ve öznel alan kaybına yol açtığını anlatan Akbirgün, “Kadınlar, kendilerini ihmal ederek çocuklarına odaklanırken, iç dünyaları giderek boşalıyor. Bu da uzun vadede tükenmişlik ve ruhsal çöküntüye neden oluyor” dedi. Çocukların gelişimi için en önemli unsurun, anne ile güveni ve duygusal bağlantıyı kurabilmiş, gerçek ve samimi bir ilişki olduğunu belirtti.
Baba Figürünün Rolü
Sadece ekonomik değil, duygusal ve pratik desteğin de çocuk gelişiminde kritik olduğunu ifade eden Akbirgün, “Baba, çocuğun sınırlarını, güvenli ve gerçeklik duygusunu geliştiren üçüncü kutup olarak önemli rol oynar. Anneden bağımsız, bütünsel bir çocuk gelişimi için aile içi paylaşım şart” diye ekledi.
İlgili haber: Meclis Toplantısı Yarın Gerçekleşecek
Mükemmeliyetçi Annelik Tuzağından Kurtulmak
Akbirgün, en büyük hatanın ‘öz bakımın bencillik’ olarak görülmesi olduğunu belirterek, ruhsal sağlığın annelikte temel ihtiyaç olduğunu vurguladı. “Çocuklar, kusursuz ebeveyn değil, hatalarını onarabilen, kendini koruyabilen annelerden öğrenir” dedi. Annelerin kendine zaman ayırması, dinlenmesi ve kişisel ihtiyaçlarına önem vermesi gerektiğine dikkat çekti.
Sonuç: Kendini Dinleyen Anneler, Daha Sağlıklı Çocuklar
Annelerin en büyük ihtiyacının, kendilerini yeniden duyabilmek ve iç dünyalarını güçlendirmek olduğunu dile getiren Akbirgün, “Kendine iyi davranabilen ve duygusal bütünlüğünü koruyan anne, çocuğuna en büyük psikolojik mirası bırakır” ifadelerini kullandı. Unutulmamalıdır ki, her anne kendi sağlıklı haliyle çocuklarına en iyi ebeveynlik yapabilir ve bu da toplum genelinde ruh sağlığına olumlu yansır.
News
